做自己精神健康的主人

〔活動日期〕105年03月26日(六)
〔活動(課程)地點〕南投文化中心演講廳(南投市建國路135號B1)
〔參加對象〕社區民眾
〔參加人數〕208人
〔活動(課程)內容〕
精神健康是我們每個人追求的目標，
然而我們是否了解自己的人格特質，
如何評估自己的精神健康狀態，
遇到壓力時我們如何處理，
情緒起伏大時我們如何調適，
身處複雜的社會及人際關係中，
我們如何保持身心健康，維持均衡和諧，
有效地面對及處理問題，讓自己的潛力能適時發揮，
使得日常生活、人際關係及工作等各方面能穩定發展。