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目前線上人數:
最後更新:2020-08-07
功能:衛教資訊
 
衛教資訊內容
標  題
談男性關懷
張貼日期
2019-07-16
張貼單位
臨床心理科
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內  容

董氏基金會於2017年公布六都民眾心理健康調查,面臨壓力事件需要求援時,女性求助比例明顯高於男性。有七成女性會向親人、朋友求助,但男性僅三成;也有超過七成女性會向心理專業進行諮詢,男性也不到三成。台灣男性普遍壓抑,傾向彼此分享「豐功偉業」卻不喜歡傾吐心事,這可能相對增加壓力之負荷與感受。
男性在傳統上代表了勇敢與責任,跌倒了不該找媽媽,拍一拍就該站起來,挫折了就該面對問題,這才是有肩膀可承擔重責大任;男性習慣採取「解決問題導向」,遇到困難就想方法處理與因應,情緒在這一刻被視為不該擁有或沒什麼用,因為情緒會影響決策判斷。
小男孩隨著時間長大,學會社會的期待與價值觀,「哭」在社會氛圍下會使自己顯得懦弱不堪,害怕自己離那些成功人士太遠,只能不停追求無止盡的成就,試圖獲得一丁點被認可的感受。
不停追求外在的同時,也是在訴說自己有多渴望被愛或被看見,因長大了,不能再向媽媽哭著討抱抱,又或是害怕討抱抱這樣的行為是不被允許,只能再度將自己的渴求埋於心中。
男性們一樣有脆弱、無力、委屈,及挫折的時候,這不代表自己不夠好或不夠堅強,只是在提醒你該停下腳步感受自己,給自己一點心理空間沈殿,崩潰大哭也好、尋求專業給予協助也好,這都是正常且完整的你,不需要害怕而否認或逃避。擁抱自己、接納自己的不安,告訴自己即使有時脆弱不堪到難以面對現實,但我仍是那個很棒的自己,值得被愛或被看見的自己。
備註:衛生福利部-男性關懷專線(0800-013-999)

衛生福利部草屯療養院
陳鈺弦 臨床心理師

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