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衛教資訊內容
標  題
珍愛生命 希望無限
張貼日期
2011-03-28
張貼單位
護理科
內  容

內容 :
大部分自殺行為在發生前,生活週遭的人,有很高的比例可以察覺到其自殺企圖。大部分成功的自殺都有計劃,且有徵兆可循。

一、常見的自殺原因:自殺通常為多種因素交互作用產生

1、個人特質:對環境適應及問題解
  決能力較弱、人格及情緒處理方式較不成熟等。
2、環境因素:家庭、學校、人際關係及社會文化等因素。
3、疾病因素:憂鬱症、酒精與藥物濫用、嚴重身體疾病等。

二、自殺行為之前兆:自殺的人通常會留下可追循的徵兆來暗示。

1、求死的想法:談話內容以死亡為主題。
2、發生使自信心喪失的事件,如:生活發生重大變動、失
  業、患絕症、考試成績不好、無法償還債務等。
3、把珍貴的東西送人:立遺囑、沒有理由將一些珍貴物品送
  人。
4、自殺的威脅、持有自殺計劃。
5、抑鬱:如失眠、痛哭、食慾不振、睡眠飲食變混亂。
6、意外中毒和自我毀滅行為。

三、預防與處理方法:

1、培養壓力調適方法:隨時紓解壓力,以多元的方式與態
  度,面對週遭的壓力事件。
2、養成正向思考的習慣:保持對生命的樂觀,增加挫折忍耐
  度,建立對事物正向的人生觀。
3、增進問題解決能力:保持彈性面對生活,隨時學習新的問
  題解決能力,增進適應外界改變的能力。
4、建立社會資源網路:建立隨時有可以幫得上忙的朋友、親
  人,找尋社會支持與資源。
5、關懷與鼓勵:主動的關心,鼓勵當事人多與他人建立關
  係,以正向的想法面對人生。
6、聯繫與支持:當事人的家屬、同事可主動組成一個關心與
  支持的網路。
7、安全的環境:留意當事人生活週遭的危險物品,如果知道
  當事人的自殺計劃,應盡可能陪伴他,並向外求援,而且
  要移開當事人所有的自殺武器或藥物。
8、專業輔導的協助:目前行政院衛生署設立安心專線(0800-
  788-995),各縣市設有生命線(直撥1995)、張老師(直
  撥1980)的諮詢服務來提供協助。
9、醫療藥物的治療。

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