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標  題
如何正確量血壓
張貼日期
2011-03-28
張貼單位
護理科
內  容

*何人每天要量血壓?

1. 高血壓病人及低血壓病人
2. 心血管疾病
3. 糖尿病病人
4. 老年人及關心身體健康者

*血壓值的意義?
18歲以上成人的血壓分類標準如下
正常血壓:收縮壓 <120 且 舒張壓<80
高血壓前期﹝prehypertension﹞ :收縮壓120-139 或 舒張壓80-89
高血壓 :收縮壓≧140 或 舒張壓≧90。
*何時量血壓?

1. 早上起床未進食30分鐘內最佳。
2. 每日固定時間量測,因為24小時血壓都會變化。
3. 如要連續量測需休息5分鐘再量。
4. 心臟或身體不適時,可用心臟量測功能血壓計或心電圖量測血壓及心臟狀況。

*如何正確量血壓?

水銀血壓計為有毒化合物已在世界各先進國家禁用不適合居家使用,建議不要購買,如有水銀血壓計可電詢環保署如何有毒廢棄物處理。電子血壓計較適合個人居家使用,可自行操作,請參照下列步驟:
1.臂帶須與心臟等高
2.測量時不講話,電子血壓計一般45秒內可量完。
3.測量時不要移動
4.測量時全身放輕鬆,要靠背及雙腳平放地面。
5.臂帶大小要適合,一般使用M規格,臂圍23公分到38公分,如臂圍超過38公分要使用L規格臂帶,不然血壓會量出低值。
6.臂帶不要綁太緊或太鬆,一個食指可伸入即可。
7.臂帶量測左手時氣管對準中指,量測右手時氣管對準小指,一般左右手有5mmHg到10mmHg差異。建議量左手(習慣使用右手者較方便)。
8.建議在家媔q測,避免白袍症(在醫院量到較高血壓)。
9.避免不準的血壓量測,造成困擾。﹝如銀行內放置的血壓計﹞

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