草屯療養院電子報發行

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民國104年9月1日 第0140期
衛生福利部草屯療養院訂電子報
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【焦點頭條】 訊息報報
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心靈園地
104年9月份門診衛生講...
104年9月門診表
列印文件
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焦點頭條
訊息報報 訊息報報
水里開辦身心科及一般精神科門診
各位鄉親,大家好草屯療養院自 104.09.17起
隔週四上午於水里衛生所開辦身心科及一般精神科門診
由黃聖林醫師為鄉親提供在地服務,請大家多多利用。
黃聖林醫師專長:老人精神醫學、失眠、憂鬱症焦慮症、躁鬱症、思覺失調症
服務內容門診診療、藥物治療、心理諮詢
注意事項:
1.社區門診看診方式採「報到制」先到先看,預約掛號亦同。
2.看診當天請攜帶健保卡,如為初診須加帶身分證明文件(身份證/駕照/居留證/護照/榮民證/重大卡/殘障手冊)。
3.看診時間:104.09.17開始隔週四上午9:00~12:00
4.掛號專線:049-2569113

本院開辦 -兒少心智障礙整合門診!
本院兒童青少年精神科承接「衛生福利部公開徵求補助辦理『心智障礙者精神醫療服務品質改善計畫』」,即日起開辦「兒少心智障礙整合門診」。
透過特別訓練的醫療團隊支持、提升照顧者的知能
提供足夠的診療時間、妥善的治療環境
從門診延續到社區照顧的持續性服務
服務對象:18歲以下,領有身心障礙證明或疑似心智障礙者。
服務採預約方式:預約專線 049 2569113(8:30AM-4:30PM)
掛號方式:該診次限掛 9名,預約掛號專線:049 2569113 (8:30AM-4:30PM)門診時間請詳見門診表。
服務項目
一、18歲以下心智障礙者精神醫療特別門診
二、心理衡鑑評估、心理治療、行為功能評估及處遇計畫。
三、門診個案追蹤管理工作。照顧者諮詢及行為輔導、衛教指導。
在宅-福利機構-校園訪視與資源服務轉介、區域內精神醫療轉診制度網路服務。

104年度失智症家屬支持團體
參加對象:門診暨老年日間病房失智症家屬
進行日期:每個月第三週週六,上午9:00-12:00
日期: 9/19、10/17、11/21、12/19
主辦單位:老年日間病房 地點:老年日間病房
聯絡電話:049-2550800 轉2204 黃蘭婷 社工或049-2354681 陳靜蕙護理師
歡迎您的參與

新聞報報
網路成癮青少年需要家人的陪伴與關懷
  【草屯療養院】漫長的暑假是學生使用網路的高峰時期,根據台灣網路成癮調查,國、高中生網路成癮的比例超過百分之二十,也看到越來越多學生因沉迷網路遊戲而影響學業、家庭和人際關係。
  衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示,青少年由於面臨青春期,與父母關係緊張敏感,以至親職教養資源不足。也因目前資訊網路與電腦資源無設限,每天沉迷於網路遊戲。除了缺乏學習動機外也衍生的網路使用問題如:人際孤立、身體健康受損、時間管理上都受到負面的影響,而諸多生活事件皆慣以虛擬角色及遊戲設定攻擊模式回應,且被迫停止使用電腦時時會有不安或憤怒的情緒等等,當家長限制其網路遊戲,迫使親子關係更加緊張,甚至因家人管教及限制引起多次肢體衝突,更與家人關係決裂。開學後,持續影響情緒穩定度、自我封閉於遊戲角色,繼而不願意繼續完成學業。
當孩子出現以下6大現象時,家長應當心孩子可能有網路成癮的問題:
1.一回家或一有空時就守在電腦前上網
2.在無法上網時會出現焦慮、不安、情緒低落或發脾氣情形
3.上網時間越來越長,上床時間越來越晚
4.越來越不想和同學出去或從事其它休閒活動
5.白天精神越來越差,上課無法專心、頻打瞌睡
6.功課變差,寫作業變得草率,上學拖拖拉拉
  網路成癮或過度使用的個案,通常會否認網路帶來的問題,家長當面指責或說教可能會造成親子關係更加緊張,更無法開展良性的溝通。建議家長先試著瞭解孩子是否已經達到網路沉迷的程度,吳醫師也提醒家長更需要注意的是網路成癮背後的問題,例如:長期陷於人際關係困難、學業成就低下、或家庭關係衝突等,也是造成很多人會選擇網路遊戲或社群網站來逃避壓力、尋求成就感或是彌補社交的需求的原因。網路成癮的個案也有很高的比例合併憂鬱症及焦慮症,這類的個案常有對社交情境畏懼、對批評過度敏感、對自我負面的評價、對事物提不起興趣等情況,嚴重者也會出現無價值感、對未來沒有希望和自殺的意念。
  吳孟寰醫師建議,在漫長的暑假中,家長可採取的策略包括:與孩子一起規畫生活與上網時間,規範每日使用網路的時間,設定休息時間,協議將重要事情做完後才可上網,共同從事的戶外休閒活動等等。另外,家長也可與學校老師聯繫,了解孩子在校人際相處情況,是否有被霸凌、遭同儕排擠,或是學習困難等狀況。如果孩子因限制網路使用路的時間而有明顯焦慮、憂鬱症狀、自殺意念,或是與家人嚴重衝突,建議至醫院身心科門診接受評估與治療。

他顧失智妻 合唱「攏是為著你啦」 2015-08-08 01:59:32 聯合報 記者紀文禮卅草屯報導
  草屯療養院老年日間病房昨天舉辦「我愛丫公.我愛丫爸」同樂會,提前為病房失智及身為照顧者的阿公、阿爸歡慶父親節。陪伴照顧失智妻王秀琴25年不離不棄的鍾欽鑌,和妻子大聲合唱「攏是為著你啦」歌曲,唱出心聲,溫馨又感人。
  父親節活動先由佛光山草屯禪淨中心師兄姊帶來音樂律動,搭配「歡樂滿行囊」音樂跳舞,還幫辛苦的阿公、阿爸們搥背按肩,長輩們都說好舒服。
  緊接著南開科技大學福祉研究所林清壽師生,也由小小志工表演舞蹈,讓阿公、老爸們讚不絕口。
  王凱立薩克斯風音樂志工團更為阿公、老爸擔任「那卡西」伴奏,現場演奏攏是為著你啦、風飛沙等經典台語歌曲和日本老歌。
  妻子王秀琴43歲車禍失智後,就提前退休陪伴照顧愛妻25年的鍾欽鑌,更是戴著花圈白帽,與拄著助行器、頭戴紅帽的王秀琴上台合唱,兩人默契十足,演唱完不僅博得滿場掌聲,鍾欽鑌更深情擁吻愛妻,令在場老少感動萬分。
  鍾欽鑌說,失智症照護真是一條漫長而辛苦的道路,其中酸苦不足以言語形容,他很慶幸讓妻子找到草療老年日間病房,不僅妻子接受長期穩定的日間照護,更因和病友護理人員白天多所互動,他才有機會喘息,而能和妻子越活越快樂。


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認知功能分項之簡介       文/臨床心理師 林榮哲
失智症是一種腦部功能異常退化的疾病,其症狀不只有記憶力的減退,還包括注意力、空間感、語言、抽象思考、判斷等各方面的功能退化,並可能出現其他行為問題、個性變化、妄想或幻覺等精神症狀,而明顯影響個體的社交、職業等其他重要領域之表現。
失智現象的診斷在美國精神醫學學會出版的「精神疾病診斷及統計手冊第五版(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Fifth Edition, DSM-5)」中有大幅更新,以「認知類障礙症(Neurocognitive Disorder)」定義功能異常退化的相關疾病,以六項認知功能的變化程度描述疾病症狀與日常功能減損的現象;這六項認知功能是:知覺動作、複雜性注意力、學習與記憶、語言、執行功能、社會認知,以下依序概述此六項功能。
一、知覺動作:可細分為視覺知覺、知覺建構、使用物件、辨識物件等能力,負責感官系統與運動功能的聯繫與運作。當此功能缺失時,感官訊息的辨識與整合出現困難(例如:易迷路、停車不準確),進行手眼協調的作業時會出現困難(例如:裝配、縫紉需耗費更大力氣完成)。
二、複雜性注意力:包含持續性、雙向、選擇性注意力,以及處理速度,負責將腦力專注於當前的任務上。當此功能退化時,會常有分心的表現,容易受環境刺激干擾而無法專心,或是需要更長的思考時間來處理日常問題。
三、學習與記憶:此功能又可區分成立即記憶、短期記憶、再認、長期記憶等等,主要負責訊息的編碼、儲存、提取。健忘是記憶力減低最常出現的表現,對回想最近事物會出現困難。除非是非常嚴重的功能缺損,否則長期記憶(例如:成長經歷、習得的知識技能)是相對較能完整保存的功能。
四、語言:主要分作表達性語言與接受性語言,分別負責語言表達及語言理解功能,協助個體達成溝通。假如語言表達缺損,則會出現表達不流暢、說不出熟悉物品名稱的表現;若語言理解出現困難,就會較難聽懂、看懂他人話語或文字描述,於口語表達時容易出現語誤。
五、執行功能:包含決策、組織、計劃、抑制等高階認知功能,用以完成各種複雜事務。當執行功能受損時,多步驟、多階段的工作將難以順利完成,日常生活任務的隨機應變能力將明顯降低。
六、社會認知:包括情緒辨識、理解他人想法、社交判斷等能力,與人際互動的品質相關。如果社會認知功能退化,同理他人的能力會降低,對社交線索、社交準則的敏感度會減退,而容易出現不合宜的行為表現。
清楚以上六項能力的運作方式,就能概略理解腦部運作的主要功能領域,觀察個體的功能變化。當其中任一項功能出現減退表現,就會需要臨床專家的專業檢查與建議,便請您儘早門診就醫,尋求醫療服務。
關於作者:
林榮哲 臨床心理師
學歷:高雄醫學大學心理學系研究所臨床組
經歷:草屯療養院臨床心理科
興趣:寫作、工藝、團康、健身

要活就要動、愈活愈開心- 銀髮族的運動      文/職能治療師 林美儀
  自從開始接觸老人日間病房課程進行到如今已持續兩年多,從一開始因為我不善台語而產生的語言隔閡、長輩們因生理肢體部分受限而萌生退意,看見更多阿公阿嬤因運動而改善了健康。總是希望可以讓這些長輩們再進步一些,並且影響更多的老年人,所以一直不斷的自我學習,找尋對老人們最有效的運動方式以及教學方法,盡我所知使其老有所終。 另外因指導老人運動的活動,意外的讓我學會使用「台語」這個陌生的語言來親近老人。所以我想不管是直接面對老人們,還是利用書面或大眾傳播媒體,正確且有效的運動方式是值得用不同的方式來加以傳達到每一個角落,如此才能造福更多的人群。
  規律運動不僅有助治療憂鬱症,還能降低罹患失智症的風險。英國卡迪夫大學的研究指出,規律運動、無抽菸習慣、保持身材、飲食健康和少量飲酒等5大習慣,有助降低失智症的發生,其中規律運動是最重要的一項。
  銀髮族運動計畫主要目標:一個成功的銀髮族運動計畫必須要用漸進、多變化且愉快的方式訓練到肌力、耐力、柔軟度及動作技巧。應該包括:骨質密度的訓練、 姿勢的訓練、骨盆肌肉強度的 訓練、日常功能性活動的訓練 ,並提供社交的功能。
  人類自古以來莫不在追求長壽的秘訣,現在由於科技的發達和醫學的進步,確實延長了人類的壽命,亦即延長了〝老年〞的歲月,然而如何使這段延長的歲月過得有意義而快樂?最主要當然是要有健康的身體。
運動的好處
  增加肌力、耐力、柔軟度及維持關節的活動度。
  改善感覺整合及肌肉協調,增進平衡反應和減少跌倒的機率。
  可降低血壓、減輕心臟負荷量,增加心輸出量以及最大攝氣量,體能因而獲得改善。
  延緩骨質疏鬆的情況,減少骨折的發生。   因運動可消耗熱量,進而產生控制體重的功效,對輕度糖尿的病人亦可幫助血糖的控制。
運動項目的選擇
一般而言,應選擇自己喜歡而可終生維持的低衝擊性運動項目,但運動必須持續一段時間才可看出效果,所以要有恆心,最好參加一個運動團體,大家一起運動,互相鼓勵和關懷,進而達到運動交友的目的。下列幾項運動可供選擇:
元極舞 :第一、二節動作比較纋和,也較簡單,且重複多次,適合年紀大或初學者。第三、四節動作較複雜又快,必須有老師分解動作,由慢動作練得純熟才能配合正常的速度。
外丹功 :動作較緩和,很適合老人,只是每一項運動持續的時間較長,初學者不必勉強,宜漸進學習。
太極拳 :柔中帶勁,重心轉移的流暢有助於肌肉的協調和平衡的訓練,是很好的運動,但因多在屈膝的狀態下移轉重心,單腳承重,關節的負荷很大,因此膝關節有問題者不適合。
瑜珈 :對關節肌肉的柔軟度幫助最大,但一定要緩慢進行,每個人的柔軟度不同,不要心急,不要和別人比。否則很容易拉傷。
韻律舞、社交舞 :適合喜歡舞蹈,不喜歡機械化、制式化動作的人配合音樂的節律活動,很能放鬆心情。
其他: 快走、騎腳踏車、游泳 也都很合適;但慢跑、爬山對膝關的負荷較大比較不宜。
運動須知
1.運動的強度及時間要依個人的體能慢慢地增加,做到「 有點累但又不致於太累 」的程度,不可做到「喘得說不出話來」的地步,每週維持至少三至五次,每次二十至三十分鐘。
2.運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。
3.選擇合適的運動鞋,鞋低以富彈性而不滑為佳。
4.選擇平整且陰涼的運動場地。
5.吃飯前後一小時內不宜運動。
6.運動前或運動中有有頭暈、胸痛、心悸、臉色蒼白、盜汗等情形時,應立即停止運動。
7.高血壓、心臟病、糖尿病、關節置換、腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者,應請專業醫師診查,找出適合自己的運動方式。

淺談康復之家               文/社會工作員 陳怡伶
康復之家?那是什麼?相信很多人一定聽到這詞時總是一臉疑惑。這源頭就要從美國自自1960年代開始推行去機構化運動(deinstitutionalization),鼓勵精神病患在最少限制下進行相關的治療,並能在社區中接受照顧、由社區照顧、非醫院之照顧,因此從那時開始社區精神復健即逐發跡。
在台灣,康復之家的演進是從民國67年台北市立療養院(即現在的台北市立聯合醫院松德醫院)首開試辦康復之家,期間陸續有醫院亦也試辦康復之家,直民國84年起因政策上獎勵民間參與設置精神復健機構後,即開啟社區精神復健機構蓬勃發展的年代。
那麼,到底是康復之家是什麼嗎?康復之家能提供哪些服務嗎?以下是一些簡單的介紹,供大家了解:
一、康復之家是什麼?
(1)美國精神醫學會對康復之家(Half-wayhouse)的定義:「精神病患康復之家是為要增強精神病患或因精神疾病而造成缺陷者的社會適應能力,使他們繼續留在社區中,盡最大的可能參予社區生活的一種居住機構」
(2)康復之家是社區精神復健的系統之一,又稱為中途之家,介於醫院與家庭之間,提供一個半保護性、暫時性、支持性的居住環境,協助無須再住院的康復期的精神病患,當病人病情穩定、無須住院,但出院後又無法馬上適應社會生活或家人間易關係衝突時,病人可以先到康復之家,學習如何獨立生活或改善與家人間的緊張關係,進而逐漸復歸社會及家庭中。
二、來康復之家做什麼?
康復之家主要的目的在協助慢性精神病患順利復歸社會,所以,我們會在住民居住期間,藉由團體方式,或日常生活的規律化,訓練其家事能力、金錢管理、休閒安排、人際互動、工作適應…等獨立生活訓練。
●獨立生活能力訓練    ●建立規律生活模式
●提供短期居住服務    ●學習人際互動調適
●培養正當休閒嗜好    ●安排復健訓練活動
●訓練自我健康管理    ●協助回歸社區計畫
三、康復之家的型態?
  現行的康復之家其型態共分為二種,一是全日型的康復之家,二是夜間(假日)型康復之家。全日型康復之家意指白天的相關復健活動安排與晚上的居家獨立生活訓練皆在同一單位內;而夜間(假日)型康復之家則是只有在晚上(假日)才會在康家內,白天的復健活動安排則可能分佈在社區復健中心、日間病房或外出工作、參加職業訓練…等,非在康家內的訓練。

以上是針對康復之家做簡單的介紹與說明,讓社會民眾能了解什麼是康復之家及康復之家的運作狀況。當我們發現身邊的家人可能有此需求時,歡迎來康復之家學習,讓我們的家人能夠有機會學習獨立生活及生活復健,並能減輕家屬的照顧負擔,及改善與家人的關係。



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心靈園地 心靈園地
不為陌上塵讀「鐵意志與柔軟心張榮發的33個人生態度」心得
壹、前言
在台灣,罕見一位能洞燭先機,囊括海、陸、空全方位多元發展,具國際性的傳輸業業大亨:張榮發,曾作到國民外交,以企業到位,國際接軌,榮獲國外十二項勳章;美國加州州立大學頒贈「人文學名譽博士」、美國南卡羅萊納大學「企管學名譽博士」、美國休士頓大學城中校區「企管學榮譽教授」、俄羅斯交通研究所「航運學榮譽博士暨榮譽院士」等外,也是第一位在國內台灣海洋大學頒贈「航運管理學名譽博士」、國立交通大學頒贈「企管學名譽博士」等多項殊榮。
企業有成的他,珍惜員工的共同經營,將盈餘照顧員工生活外,並全力投入慈善事業及公益活動,盡心力「關懷台灣、回饋社會」,成立長榮基金會、長榮交響樂團、長榮文物館、海事博物館,提供清寒助學金,發行「道德月刊」,到協助海內外風災、地震災民重建家園,劍及履及、發揮人溺己溺的精神,有效地運用盈收為「社會財」及「公共財」!
一生中的「浪跡天涯」,長了見識,開闊了視野,將生命推向高峰,完全符合「馬斯洛的層次理論」。他雖少言及家人、天道信仰,但坦承重視因果,屢屢談及且不落入宿命論,所以對他而言,天賦是精進不懈的結果,智慧則來自於累積。這些理論都在他大小生活層面得以一一印證!
貳、霸氣的船長擁有鐵意志與柔軟心
由於他的故事很經典,天下遠見文化出版社,敦請吳錦勳採訪、撰文,忠於張榮發口吻與見解,寫就「鐵意志與柔軟心:張榮發的33個人生態度」一書,於二○一二年出版第一版。書的封面,吳錦勳首標張榮發的人格中反差:「他是霸氣的船長,憑藉不敗的鐵意志,縱橫海陸空運輸霸權,他也是慈悲的家長,以柔軟心張開自己的羽翼,盡力將每一寸角落,都納入自己的責任範圍。」本書得到張總裁的慨允,參酌「張榮發回憶錄」、「我所看到的、知道的張榮發」兩本書,得以條縷完整。
這33財人生態度,即是他終其一生擁有多項光環的活水源頭。他相信拓展正向生命內涵,一定有某些信念為其後盾,所以鉅細靡遺地將生命故事分三篇:
一:海海人生–大海教我的事
出生於30年代的張榮發,為了生計,跟著父親、大哥、二哥從事海洋工作,下有二妹、二弟,一家九口,所以他只有半工半讀,以船為教室,鯨吞「西江水」–東京神戶頗具規模「海文堂」,大量閱讀海運專書,雖有同事不看好他,背後嘲笑,反而激發他立志當船長,投考航海技術人員,由三副、二副、大副而坐穩船長職位,過程中他將逆境視為解套的智慧,找到了生命定位及大度量,體悟了「無常」,學習面闊增,海上生活大小事,允許自己正向的充沛好奇心,養成了求知欲,提昇了工作層級,從無到有,成為創業工國–長榮貨櫃海運公司的總裁,冒險犯難、披荊斬莿,多虧有日本及台灣義氣相挺的好友是生命中的貴人,在必要的逆轉中的增上緣,從台灣光復前後,一路走來無不戰戰兢兢、如臨深淵、如履薄冰、恪守信用穩住危機逆轉,事業如日中天。

二:共利經營學–有意義的賺錢
光復後的海運為日本、歐洲多家大公司組成的運費同盟所壟斷。同業的競爭排擠,磨練了他的意志與高瞻遠矚…這些故事,豐富了本身對員工的承諾及以身作則的教育,對專業的要求幾近挑剔、壞脾氣,但私底下照顧員工的慈悲心又像是慈父。
生意中的談判籌碼就是要互惠與相挺,才不落入惡性競爭及孤軍奮鬥,策略有如股票投資般的需要勤作功課,觀察敏銳,絕不容坐失良機,眼光獨到,堅持不放手,該放捨的也絕不戀棧。
也許年少時期曾投考航空少年飛行兵的夢未圓,他企業穩定後,申請長榮空運,是台灣第一家民營的航空公司。他所作的每一件事,都會實際評估規畫,拿著量尺搭飛機,追求精準,方向、空間、設備、經濟及員工訓練嚴格把關,做出好口碑,親自用日文寫公司規章,建立典範!始終認為人才是公司最重要的資產,用才重樸實,態度是關鍵,不在乎學歷與背景,日後公司會培訓。雖曾有經濟危機被迫集體減薪,但盈餘後,自動歸還員工。

三:利他人生–真快樂的追求
人生最后的訴求,就是超自我實現。張榮發憑藉閱歷、能力、熱血成立基金會,作慈善忙公益,認為錢是流轉利世之物,不在於獨享獨有,賺錢固然高興,但只有兩三天,唯有作公益才會有實在的快樂,好睡。做善事定先派訪查員評估,然後不折不扣,補足困乏;將畢生收獲設立海事博物館,供民眾觀賞。他坦承自己事業之所以會成功,是因為真善美的道德觀;為了文藝變化民眾氣質,生命和諧成立了長榮交響音樂團,演奏雅俗共賞的台灣民謠,讓文化有了傳承;由於洞察翻轉貧窮在教育,因此領養偏遠學校或大陸落後學校,不設限。甚至天災不分海內外皆一視同仁的捐款補助,誠心寫滿了漂亮的愛心成績單!
「視力無自由」這是他不忍說「視障」的另一種說法,處處設法「同理心」協助匱乏,自引為天職,深信因果歷歷不爽:「我深深體悟到,當我們點亮一盞燈時,那盞燈本身就率先被照亮了,善念也是如此,我們內心有了善念,就像在內心點亮一盞燈。」
曾受張榮發支援的視障歌唱家朱萬花有感而發:「一場夢往往只屬於一個人,但一個人卻成不了一場夢。」非常感恩張榮發在基金會成全她得以織夢的助緣!
義大利女演員蘇菲亞羅蘭:「青春之泉確實存在,就是你的心靈,你的天賦,還有你為自己與所愛的人,發揮的創意,只要懂得探索這股泉源,你將能超越年齡的限制。」無論遲疾,在生命中覺悟到自己的使命起,便算是今生的青春期之沖浪及熱血奔騰,即便是屆齡60察覺要作畫家,就此作去,60直到壽終就是自己的青春期!
參、結論
東晉陶淵明雜詩:「人生無根蒂,飄如陌上塵,分散逐風轉,此已非常身,落地為兄弟,何必骨肉親!」我不願作陌上塵,誠如張總裁所言–人生的一生不能太早下定論,命運是運來運去的,要有接受挑戰的勇氣和精神。每個人,不管是什麼條件,都可以做一個有用的人,貢獻社會!
「決定」讀後心得 文/成癮治療科 林滄耀主任
一個人在日常生活或工作中,時常要面對做決定的情境,大至是否要換工作,小至上班遲到要如何向老闆說明,由於每個人的價值觀不同,所做的決定就會有所差異。
一個做決定除了與價值觀有關外,也會受其人格特質的影響,一般而言,一個人做決定的過程可分為三種情況,遇到問題完全沒有思索就回應之反射式反應,只做簡單考慮就回應的衝動式反應,到反覆思索利弊分析後再回應的沉穩性反應,一個沉穩性的反應通常會經過辨識問題、建立決定條件、衡量決定條件、產生各種選擇、評估各項選擇、決定最好選擇、執行決定、評估決定,而決定這一連串過程之最終選擇與『延遲貼現』效應具有關聯性,也就是當一個人面臨抉擇困境時,他的考量是比較重視眼前問題的解決為重,還是做的決定可以為將來帶來好的結果,通常一個衝動性的決定模式比較重視當下困難的解決,至於這個決定是否帶來長遠負面的結果,則不在其考量範圍,反之,一個沉穩性的反應則比較會考慮所做決定是否帶來長遠負面結果。
因此,在您的日常生活或工作中所做的每一項決定,都會影響到您往後的日子是否順利,如果只在意眼前困境的解決而忽略長遠的發展,將使一個人的生活日益艱困,因此,經由自我覺察的訓練,了解自己的人格特質,養成沉穩的決定模式,將有助於建立自己穩定的生活與工作環境。


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104年9月份門診衛生講座暨學術活動 104年9月份門診衛生講座暨學術活動
104年9月份門診衛生講座
日期  星期   時間        主題      主講人
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09/02 三  09:30∼10:00 工作坊及學員復健分享 陳秀甄職能治療師
09/04 五  09:20∼09:50 身心壓力反應與放鬆  周彥君臨床心理師
09/09 三  09:30∼10:00 用藥安全          蕭麗美藥師
09/10 四  09:00∼09:30 日間病房介紹       黃稜雅護理師
09/15 二  09:30∼10:00 居家治療簡介       鄭秀珠護理師
09/17 四  09:00∼09:30 家暴性侵防治       莊秀琴社工師
09/25 五  09:00∼09:30 自殺防治         楊淑惠護理師
09/29 二  09:30∼10:00 二代戒菸報您知!     簡慧玟護理師
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